Їду на співбесіду і дозволяю собі ці 7 пунктів
Ви отримали запрошення на співбесіду – ура! Але тут до нас приходить мандраж і думки роєм стрімко проносяться в голові: Що вдягнути? Як все пройде? Хто буде мене проводити співбесіду? Хто переможе?
зібрала для вас всі статті по темі співбесіди
Нижче – сім речей, які я роблю, коли ходжу по співбесідах.
1. Не забороняємо собі хвилюватися, хвилюються всі – навіть рекрутери, які провели десятки тисяч інтерв’ю, коли самі їздять на співбесіди (до речі, інтерв’юери теж не знають чого від нас чекати
Кадр з фільму “Стажер” Джерело: photograteur. livejournal. com
2. По дорозі слухаємо улюблену музику, заряджаємося енергією
Настрій має приблизно ось таким. Фото Andrea Piacquadio: Pexels
3. Перед інтерв’ю беремо запас часу, проходимо в туалет, робимо кілька фізичних вправ для того, щоб зняти напругу (можна присісти, підняти руки вгору, пострибати, розтерти з зусиллям долоні, прийняти “позу переможця”)
Фізика відмінно нейтралізує негативні прояви психіки Фото Vlad Chețan: Pexels
4. Налаштовуємося на позитивний успіх – перед дзеркалом підморгуємо собі, бажаємо удачі і говоримо ” Вадим (підставляємо потрібне ім’я), вперед! Я в тебе вірю”
Зможете зробити такий погляд? Джерело: https://www. instagram. com/zhulin662/
5. Надягаємо корсет впевненості: розпряміть плечі, підніміть підборіддя вгору
Хороша? Джерело: kleo. ru
6. Посміхаємося. Особа – це ваша візитка на співбесіді, якщо воно напружене, людина навпроти не відчуває до вас довіри. Як це працює? Посмішка розслаблює м’язи обличчя, що підсилює приплив крові до мозку, мозок отримує сигнал “все добре, хвилюватися не варто” і вас відпускає.
Усмішка – символ успіху Фото Andrea Piacquadio: Pexels
7. Працюємо зі страхами:
Страх 1 Блін! Це ж Гугл
Рішення:
- підвищуйте свою значимість
- підніміть список своїх успіхів (якщо є труднощі з цим – приходьте – допоможу)
- зіграйте роль успішного кандидата
Актори часто грають тих, ким не є Джерело: www. alamy. com
Страх 2 Вони такі круті професіонали!
Рішення:
1. Знижуйте значимість інтерв’юерів
2. Уявіть їх милими звірятами або маленькими дітьми
Ну мімімі ж? Фото prasanthdas ds: Pexels
Страх 3 Я провалю інтерв’ю
Рішення:
- знижуємо значимість події
- доводимо до абсурду – що трапиться, якщо не пройдемо співбесіду? хтось помре?
Чим частіше ви їздите на співбесіди – тим звичніше вони для вас стають. Бажаю вам не стресових і цікавих співрозмовників!
В тему – Приклад самопрезентації
#співбесіду #працевлаштування #проблема #рада #підготовка